Yoganın Temelleri Gündüz Programı

Hangi yaş, beden tipi, meslek grubundan olursak olalım evrensel bir sistem olan yogayı öğrenmemiz için bir çok neden var çünkü yoga bizim iç dünyamızla bağ kurmamızdır. Hariom Yoga Merkezi uzman kadrosu ve 15 yıllık kesintisiz yoga ve meditasyon deneyimiyle sizlerle dört oturumda paylaşıyor.

“Yoga yapmaya önce nefeslerimize ve bedenimize odaklanmayla başlarız. Hareket dizilerini hatırlamaya çalışır ve duruşların en doğru halini uygularız. Duruşlarda olgunlaştıkça, yogada daha derinleşerek beden ile zihin arasındaki bağı kurarız.

Zamanla beden daha kuvvetli ve enerjik bir hale gelir. Zihin daha kontrollüdür. Böylece, daha az fiziksel çabaya gereksinim duyarız. Yoga insanoğlunun kesintisiniz olarak günümüze ulaştırdığı en eski bilgeliktir. Bu bilginin bir parçası olmak onu geleceğe taşımak için varız. ” - Bora ERCAN

Bu programın amacı sizin beden ile zihin arasındaki dengeyi fark etmenizi sağlamaktır.

Tek tek her asananın (poz) üzerinde durularak aslında hayattaki duruşunuzu fark ettiğinizde ve ayrıca zihninizi sakinleştirerek bedeninizle bağlantı kurduğunuzda, yoganın sadece stüdyolarda değil asıl gündelik hayatınızda ne kadar faydalı olduğunu göreceksiniz.

Bu programda, aynı zamanda nefes farkındalığı çalışmaları ile hayatın akışı içinde kendinize boşluklar yaratabileceğinizi de göreceksiniz.

İlk oturumu 26 Şubat öğlen 11.30’da Zehra Demirci ile başlayacak olan bu programın her seansı ortalama 75 dakikadır.

Yogaya yılların deneyimli merkezi Hariom’da iyi bir temel atmak için sizleri bekliyoruz.

Uzmanlar:
Bülent Saraçoğlu
Zehra Demirci

Buluşma tarihleri:
26 Şubat 2019, Salı 11.30
28 Şubat 2019, Perşembe 11.30
5 Mart 2019, Salı 11.30
7 Mart 2019, Perşembe 11.30

Katılım Ücreti: 4 seanslık Başlangıç Programı 150 TL (KDV dahil)

Önemli Bilgiler
* Bu program için mutlaka yerinizi ayırtınız.
* Program en az 8 kişinin katılımı ile açılmaktadır.
*Programı tamamlamadan evvel yaptığınız nakit ödemelerde takip eden paketler için %20 indirim hakkınız vardır.

Detaylı bilgi ve kayıt için info@yogahariom.com ve 0216 414 69 86'dan lütfen bizimle iletişime geçiniz.