Yoganın Temelleri

Hangi yaş, beden tipi, meslek grubundan olursak olalım evrensel bir sistem olan yogayı öğrenmemiz için bir çok neden var çünkü yoga bizim iç dünyamızla bağ kurmamızdır. Hariom Yoga Merkezi uzman kadrosu ve 15 yıllık kesintisiz yoga ve meditasyon deneyimiyle sizlerle dört oturumda paylaşıyor.

“Yoga yapmaya önce nefeslerimize ve bedenimize odaklanmayla başlarız. Hareket dizilerini hatırlamaya çalışır ve duruşların en doğru halini uygularız. Duruşlarda olgunlaştıkça, yogada daha derinleşerek beden ile zihin arasındaki bağı kurarız.

Zamanla beden daha kuvvetli ve enerjik bir hale gelir. Zihin daha kontrollüdür. Böylece, daha az fiziksel çabaya gereksinim duyarız. Yoga insanoğlunun kesintisiniz olarak günümüze ulaştırdığı en eski bilgeliktir. Bu bilginin bir parçası olmak onu geleceğe taşımak için varız. ” - Bora ERCAN

Bu programın amacı sizin beden ile zihin arasındaki dengeyi fark etmenizi sağlamaktır.

Tek tek her asananın (poz) üzerinde durularak aslında hayattaki duruşunuzu fark ettiğinizde ve ayrıca zihninizi sakinleştirerek bedeninizle bağlantı kurduğunuzda, yoganın sadece stüdyolarda değil asıl gündelik hayatınızda ne kadar faydalı olduğunu göreceksiniz.

İlk oturumu 15 Ekim  akşamı 20.00’de başlayacak olan bu programın her seansı ortalama 75 dakikadır.

Yogaya yılların deneyimli merkezi Hariom’da iyi bir temel atmak için sizleri bekliyoruz.

Uzmanlar:  Bülent Saraçoğlu & Firuze Ayvazoğlu & Özge Serdar & Özlem Pala 

Tarih:

1. Buluşma: 15 Ekim  2019, Salı 20.00

2. Buluşma:  17 Ekim 2019, Perşembe 20.00

3. Buluşma: 22 Ekim 2019, Salı 20.00

4. Buluşma: 24 Ekim 2019, Perşembe 20.00

Katılım Ücreti: 4 seanslık Başlangıç Programı 150 TL (kdv dahil değil)

Önemli Bilgiler

* Bu program için mutlaka yerinizi ayırtınız.* Program en az 8 kişinin katılımı ile açılmaktadır.

 

Detaylı bilgi ve kayıt için info@yogahariom.com ve 0216 414 69 86'dan lütfen bizimle iletişime geçiniz.