Nefesinle Tanış Nefes Koçluğu Programı

Nefes = Yaşam

Yaşam nefes ile başlar ve nefes ile biter.

Nefes başladığı  anda adım atma büyüme ,ilerleme , gelişme anı da başlar.

Nefes doğum anından itibaren, özellikle de üç yaşında korkuların belirginleşmesi ile şekillenip karakter özelliklerini oluşturur. Doğumdan sonra rahat akan nefes zaman içinde sınırlamalar, engeller, öğretilen kalıplarla sıkışıp daralır.

Yaşam ile bağların zayıflaması uyumsuzluk zihinde ve bedende katılık yaratır.

Oysa ki NEFES yaşam enerjisi, NEFES , coşku , tutku ve aşk ...

Nefes İsteklere , ulaşma yolu...

Nefes almak hayal kurmak değil,

Kendinle bağ kurmak,

Tüm kuytu köşelerini,

Gözün önünde görünmeyeni,

Dile gelip söylenemeyeni,

Göğsünde düğümleneni çözmek için nefesinle tanışırsın.

 

Nefes koçluğu programında , nefesimizi dolayısıyla kendimizi nerelere saklayıp gizlediğimizi , olumlu ya da olumsuz taraflarımızı keşfetmeyi öğrenip, önce kendimize sonrasında başkalarına rehberlik yapabilmeyi deneyimliyoruz.

Nefes Koçluğu, nefesimiz eşliğinde yaşamda ilerleme yeteneğimizi geliştirmek...

Nefes'in türlü hallerini gözlemleyip, dönüşüm tekniklerini kullanarak bize hizmet etmeyen yönlerimizi ve düşüncelerimizi farketmeyi,  törpülemeyi ve istersek değiştirmeyi öğreniyoruz.

Nefes ve pranayama (yogik nefesler) teknikleri ile neler yapabileceğimizi keşfediyoruz.

Yaşam enerjimizi yükseltip , isteklerimiz hedeflerimiz için yola çıkmayı öğreniyoruz.

Bütünsel sağlık ve mutluluk için nefesi tam anlamı ile kullanmaya başlıyoruz.

Nefes koçluğu programında hareket etmeyi, hedeflenmeyi, nefes dönüşüm - farkındalık tekniklerini, pranayama ve meditasyon teknikleri öğreniyor aynı zamanda kendimize doğru bir yolculuğa çıkıyoruz.

 

*Program 20 yaş üzeri ve 60 yaş altı için uygundur .

 

Uzman: Sara OKTAY

Yer: Hariom Yoga Merkezi

Tarihler:

1. Buluşma

29 Mart Cuma  / 12.00 Mart - 19.00

30 Mart Cumartesi /12.00 Mart - 19.00

31 Mart Pazar / 10.00 - 19.00

 

 

2. Buluşma

19 Nisan Cuma /12.00 Mart - 19.00

20 Nisan Cumartesi /12.00 Mart - 19.00

21 Nisan Pazar /10.00 - 19.00

 

3. Buluşma

17 Mayıs Cuma /12.00 Mart - 19.00

18 Mayıs Cumartesi / 12.00 Mart - 19.00

19 Mayıs Pazar /10.00 Mart - 19.00

 

Katılım Bedeli: 4200 TL + KDV

16 Mart Cumartesi’ye kadar avantajlı erken ödeme ile 3500 TL +KDV

 

Önemli Bilgiler

* Programa rezervasyonsuz katılım kabul edilmemektedir.

* Alınan workshopun iptali ve değişikliği yapılamamaktadır.

Ayrıntılı bilgi için info@yogahariom.com veya 0216 414 69 86'dan ulaşabilirsiniz.