Yoga Andrini-60 günde zayıflama adlı kitabın yazarı Franz Andrini, sizlere yoganın fiziksel ve ruhsal etkileriyle bedenin şekilllenmesinin, kilo vermenin, metabolizmanın düzenlenmesinin ve zihnin dinginleşmesinin sağlanacağı bir deneyim yaşatacak. Gerek eski yazıtların gerekse Franz’ın Gurusu’nun bilgileri bu özel yoga çalışmasının temelini oluşturmaktadır.
Her bir dersin sonucunda ruhsal ve bedensel anlamda bir dönüşüm yanacak olan program ritmik yoga nefeslerini, derin yoga duruşlarını, yogik ve ayurvedik beslenme bilgilerinin verilmesini daha sağlıklı bir yaşama kavuşmamız için içermektedir. Franz, ayurvedik yemek pişirme yöntemlerinden çok sayıda tarif de verecektir. Her çalışma meditasyon ve derin gevşeme ile sona erer.
Bu program merkezimiz tarafından sonuçlarının kesinliği nedeniyle
beşinci kez düzenlenmektedir. Çalışmalar salı (19.30), cumartesi (16.00) ve pazar (16.00) günleridir.
2 Kasım'da başlar ve 17 Nisan'da biter. Toplam 60 pratik çalışma yapılır ve
Bu çalışmalar teorik derslerle bütünlenir. Toplam ücret 2400 liradır, Ekim 15'e kadar erken ödeme 1990 liradır. Katılım en fazla 8 kişidir.
http://www.derki.com/sayi39/2066-franz-andirini-ve-zayiflama-yogasi.html ve
http://www.sabah.com.tr/Ekler/Cumartesi/YasamaDair/2009/11/21/yogadan_akupunktura_zayiflama_yontemleri
Retreat-Yoga for Weight Loss
In this retreat Franz Andrini, the author of Yoga Andrini-Slimmer in 60 days, will lead you to experience the way yoga works in its esoteric and physical effects on shaping the body, loosing weight, curing metabolism and calming the mind. From the ancient yoga texts and from the knowledge of his guru, Franz has brought to the light this unique yoga program.
In daily morning and afternoon sessions, you will embark on the journey of self- transformation on the physical and spiritual level. Expect techniques of yogic rhythmic breathing, lively and deep practice of yoga postures, practical advices from Ayurveda and Yoga and diet prescription for a healthy lifestyle for those who want it, as well as practices for purifying your body with various yogic methods. Franz will also create several recipes from Ayurvedic cuisine. Sessions will end with a meditation to experience the yogic state of bliss and absorption.
Franz will be available for Q&A throughout a day.
